NEWSLETTER Nº1 EMPEZAR

Bienvenidos

 A los que me conocéis y a los que me habéis dado la oportunidad de darme a conocer, bienvenidos y gracias :) Hace unas semanas comenzaba con mucha ilusión lo que se ha convertido en un proyecto profesional y, a la vez personal, y hoy estoy escribiendo mi primera newsletter, con la que quiero haceros llegar esa parte más personal, más "mía", dentro de mi trabajo como médico de familia.

 A través de la pantalla y de estos mails, quiero que conozcáis un poquito más ese lado personal que me une, y muchas veces influye, en mi trabajo como doctora, y mostraros todo aquello que en mi día a día me sirve y me acerca a mejorar mi bienestar y mi salud, por si en algún momento os puede servir, adaptado siempre a vuestra forma de vivir, vuestra salud y vuestro entorno.

Me gustaría que este espacio de lectura se convierta en una tarde con un café, un domingo por la mañana o cualquier otro momento de calma, y poder inspiraros, aunque sea un ratito a la semana a encontrar ese momento para escucharos y frenar dentro de la velocidad con la que pasan los días.

Nuevos comienzos ll 

Empezar no siempre es fácil, pero siempre merece la pena intentarlo. Ya sea un cambio de hábitos, de trabajo o un cambio de vida, nos saca de nuestra famosa "zona de confort". Porque la vida, aunque lo hayamos oído muchas veces, es eso: cambiar y volver a empezar.

  Muchas veces acuden a mi consulta pacientes que me dicen "Doctora, ¿Cómo voy a cambiar ahora, si llevo años haciendo lo mismo?" . Y los que me conocen, saben que esa frase nunca me ha gustado. Intento que, a lo largo de las próximas visitas conmigo, se den cuenta que pueden hacer mucho más de lo que creen por su salud; que solo necesitan las herramientas necesarias, el apoyo de los suyos - y el mío, en este caso - para dar un cambio a todo eso que no les hace bien y empezar a abrir nuevas puertas.

Y aquí estoy yo hoy: como doctora, como paciente y como persona, empezando, cambiando mis hábitos, rodeándome de toda la gente que aporta y con los brazos abiertos al cambio. Porque los médicos tenemos mucho que aportar y enseñar, pero también mucho que aprender, y solo acercándonos a los pacientes podremos seguir mejorando y ofrecer cada día la mejor atención médica. Porque, como dice la frase: "el médico que solo sabe de medicina ni medicina sabe". Y os quiero enseñar y acercar por aquí todo lo que la "mejor profesión del mundo" nos puede aportar.

     Os invito a empezar este nuevo curso escribiendo esos pequeños cambios que os gustaría hacer. Todo vale: desde hacer más deporte a tener más paciencia, desde cambiar de coche a ir a visitar más a menudo a la familia o aprender un nuevo hobby. Tener retos, ambición e ilusión está demostrado que nos hace más felices y es el motor que nos mantiene cuando llegan las dificultades. Soy de las que piensan que donde uno pone la energía eso crece, que tenemos que disfrutar lo que hoy tenemos porque en un momento pasado fue nuestro sueño. Así que empecemos a soñar y conseguir hoy la salud de mañana.

Goals

Small things count

Disciplina

Nos leemos pronto

Cuidaros mucho

Cris