Guía de Salud en Boadilla del Monte: recursos sanitarios y actividades para cuidarte todo el año

Artículo revisado y actualizado por: Dra. Cristina Díaz Magíster

Última revisión: 7 de diciembre de 2025

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Introducción: tu salud en Boadilla del Monte

   Cuando hablo de salud con mis pacientes, siempre les digo lo mismo: la salud no es solo una cosa que atiendes cuando algo te duele. La salud es algo que construyes día a día, con pequeñas decisiones que tomas sobre cómo te mueves, cómo comes, cómo descansas y cómo te relacionas con tu entorno.

   Como médica de familia en Boadilla del Monte, trabajo cada día con personas que buscan algo más que un diagnóstico rápido: buscan acompañamiento, comprensión, tiempo para ser escuchadas y herramientas prácticas para cuidarse mejor. Y una de las cosas que más valoro de este municipio es que ofrece un entorno excepcional para cuidar la salud de forma integral.

    Boadilla del Monte es, objetivamente, uno de los municipios mejor preparados del oeste de Madrid para vivir de forma saludable. Casi 5 millones de metros cuadrados de zonas verdes —el 50% de su superficie total—, 66 parques distribuidos estratégicamente, rutas de senderismo que atraviesan el Monte de Boadilla y el Parque Regional del Río Guadarrama, instalaciones deportivas de primer nivel y una red sanitaria completa con dos centros de salud y 17 farmacias.

    Pero muchas veces no conocemos todo lo que tenemos a nuestro alcance. Esta guía nace con un objetivo claro: mostrarte todos los recursos sanitarios disponibles en Boadilla del Monte y descubrirte cómo aprovechar los espacios naturales y deportivos para mantenerte saludable durante todo el año. Todo eso también es medicina preventiva.

Recursos sanitarios en Boadilla del Monte

   Boadilla del Monte cuenta con dos centros de salud públicos que forman parte de la red sanitaria de la Comunidad de Madrid, adscritos al Hospital Universitario Puerta de Hierro de Majadahonda.

Centro de Salud Infante Don Luis

• Ubicación: calle Secundino Zuazo, 6, 28660 Boadilla del Monte

• Servicios: medicina de Familia, Pediatría, Enfermería, Trabajo Social

• Horario: lunes a viernes de 8:00 a 21:00 horas

• Cita previa: a través de la web de la Comunidad de Madrid, app Tarjeta Sanitaria Virtual o llamando al centro

  
  

Centro de Salud Condes de Barcelona

• Ubicación: calle Ronda, s/n, 28660 Boadilla del Monte

• Teléfono cita previa: 91 632 00 24

• Teléfono urgencias: 91 632 25 24

• Servicios: medicina de Familia, Pediatría, Enfermería

• Horario normal: lunes a viernes de 8:00 a 21:00 horas

• Servicio de urgencias de Atención Primaria (SUAP):

  • Horario: lunes a viernes de 21 a 8 y las 24 horas los sábados, domingos y festivos

    
    

    

    
    

Hospital Universitario Puerta de Hierro

• Dirección: C/ Manuel de Falla, 1, 28222 Majadahonda

• Teléfono: 91 191 60 00

• Servicios: Urgencias 24 horas, especialidades médicas y quirúrgicas, hospitalización

¿Cuándo debo llamar al 112?

    Llama al 112 cuando tú o alguien cercano esté en una situación de emergencia vital:

• Pérdida de consciencia

• Dolor torácico intenso (posible infarto)

• Dificultad respiratoria grave

• Sangrado abundante que no se detiene

• Síntomas de ictus (confusión repentina, pérdida de fuerza en un lado del cuerpo, dificultad para hablar)

• Quemaduras graves

• Crisis epilépticas

• Reacciones alérgicas severas

• Accidentes de tráfico graves

• Traumatismos craneales importantes

¿Cuándo acudir al Centro de Salud de urgencias?

    Si necesitas atención urgente pero tu vida no está en riesgo inmediato:

• Fiebre alta persistente

• Dolor abdominal intenso

• Infecciones urinarias

• Procesos respiratorios agudos (bronquitis, neumonía leve)

• Dolor de oídos intenso

• Heridas que requieren sutura

• Esguinces, contusiones o dolor musculoesquelético agudo

• Reacciones alérgicas leves-moderadas

  
  

   Recuerda que el Centro de Salud Condes de Barcelona atiende urgencias de lunes a viernes de 21:00 a 8:00, y las 24 horas los fines de semana y festivos.

Farmacias en Boadilla del Monte: cuenta con 17 farmacias distribuidas estratégicamente por todo el municipio, garantizando acceso cercano desde cualquier zona residencial. Aquí te indico algunas ubicaciones:

📍 Farmacia Infante 24 Horas

Avenida Infante Don Luis, 7, Local 4

☎️ 91 633 77 71 | 676 66 23 85

📍 Farmacia Infante Don Luis, 3

Avenida Infante Don Luis, 3

☎️ 91 493 92 74

📍 Farmacia Infante Don Luis, 11

Avenida Infante Don Luis, 11, Local 5-6

☎️ 91 633 67 12

📍 Farmacia Siglo XXI, 2

Avenida Siglo XXI, 2, Local 4

☎️ 91 633 91 75 | 91 633 95 75

📍 Farmacia Ortopedia Puerta de Boadilla

Avenida Siglo XXI, 12, Local 14 (esquina Miguel de Unamuno)

☎️ 91 752 54 85

📍 Farmacia Giraldo II

Calle Sigüenza - Centro Comercial Giraldo II, locales 4-6

☎️ 91 632 30 54

Farmacias en urbanizaciones:

📍 Farmacia El Pilar

Calle Juan Carlos I, 38

☎️ 91 633 12 58

📍 Farmacia Parque Boadilla

Calle Río Zújar, 2 (entrada por C/ Río Cigüela, 32)

☎️ 91 633 17 14

📍 Farmacia Isabel de Farnesio, 24

Avenida Isabel de Farnesio, 24

☎️ 91 737 70 24

📍 Farmacia Isabel de Farnesio, 31-33

Avenida Isabel de Farnesio, 31-33, Local 7-8

☎️ 91 138 55 19

📍 Farmacia Las Lomas

Calle Valle del Sella

Centro Comercial Las Lomas

☎️ 91 633 17 07

📍 Farmacia Montepríncipe

Avenida Montepríncipe, 23 - Centro Comercial Montepríncipe

☎️ 91 715 79 52

Farmacia de guardia: el turno de guardia rota semanalmente. Puedes consultar qué farmacia está de guardia en:

• Web del Ayuntamiento de Boadilla del Monte

• Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid: https://www.cofm.es/es/buscador-de-farmacias/

  
  

Servicios que ofrezco en mi consulta

   Si vives en Boadilla del Monte y buscas atención médica personalizada, con tiempo y seguimiento, mi consulta está pensada para ti y tu familia.

¿Por qué mi consulta es diferente?

   Mi proyecto nace para apostar y acercar al paciente un modelo de atención médica mejor, centrado en la atención personalizada donde el tiempo, la escucha y la información clínica son parte del tratamiento.

✅ 30 minutos por consulta: tiempo suficiente para escucharte, explorarte bien y resolver todas tus dudas

✅ Medicina preventiva: no solo trato síntomas, te ayudo a prevenir problemas futuros

✅ Seguimiento real: después de cada consulta, recibes un informe médico completo por email

✅ Flexibilidad total: consulta presencial en Boadilla, consulta a domicilio en Boadilla del Monte, o consulta online

Modalidades disponibles para los vecinos de Boadilla del Monte:

📍 Consulta presencial en Boadilla del Monte (60€)

• 30 minutos de consulta

• Exploración física

• Control de constantes (tensión, saturación, glucemia si es necesario)

• Revisión de medicación

• Plan de tratamiento personalizado

• Informe médico por email

🏠 Consulta a domicilio en Boadilla del Monte (100€)

• Ideal para personas mayores, con movilidad reducida o familias con niños pequeños

• Incluye todo lo de la consulta presencial, pero en la comodidad de tu casa

• Sin desplazamientos, sin tráfico, sin salas de espera

💻 Consulta online (50€)

• Perfecta para segundas opiniones, seguimientos, revisión de analíticas o dudas sobre medicación

• 20-25 minutos de videoconsulta

• Informe médico posterior por email

📋 Consulta Express (30€)

• Para renovación de recetas, dudas puntuales o revisiones breves

• 10-15 minutos

• Modalidad presencial, online o por escrito

  
  

Planes especializados:

• Plan Atención Integral a la Persona Mayor - Presencial/Online (140€): ideal para mayores con patologías crónicas o polimedicación.  Incluye consulta inicial completa (40 minutos) + 2 seguimientos

• Plan Atención Integral a la Persona Mayor - A Domicilio (250€): atención en tu hogar en Boadilla del Monte. Incluye consulta inicial completa (40 minutos) + 2 seguimientos

• Plan Prevención Cardiovascular (120€): para prevenir infartos e ictus. Cálculo de riesgo cardiovascular + plan preventivo personalizado + 2 seguimientos

• Plan Suplementación Personalizada (80€): para saber qué vitaminas y suplementos necesitas realmente según tus analíticas

  
  

¿Cómo reservar tu cita si vives en Boadilla del Monte?

📱 WhatsApp: 620 537 425

📧 Email: dra.diazmagister@gmail.com

🌐 Web: www.doctoradiazmagister.com

➡️ Más información sobre mi consulta médica en Boadilla del Monte: Cita médica en Boadilla del Monte

Actividades saludables en Boadilla del Monte

    Uno de los grandes tesoros de Boadilla del Monte es su patrimonio natural excepcional. Casi el 50% de su superficie son zonas verdes, forestales o ajardinadas, con 66 parques repartidos por el municipio que ocupan aproximadamente 533.916 metros cuadrados.

        Si a esto sumamos el resto de zonas ajardinadas y las áreas forestales, el conjunto de zonas verdes alcanza los 5 millones de metros cuadrados, convirtiéndolo en uno de los pulmones verdes más importantes del área metropolitana de Madrid.

   Esto se traduce en espacios verdes, rutas de senderismo, aire limpio y múltiples opciones para mantenerte activo de forma gratuita y en plena naturaleza.

Caminatas y rutas verdes

Parque Forestal de Las Lomas: es el parque más grande de Boadilla, con 40.347 metros cuadrados de extensión. Es un espacio natural privilegiado, perfecto para caminatas, running o simplemente desconectar en plena naturaleza.

• Ubicación: zona norte de Boadilla

• Características: senderos habilitados, zonas de sombra, vegetación autóctona

• Ideal para: caminatas tranquilas, trail running, ciclismo de montaña

  
  

Parque Miguel Ángel Blanco: con 30.619 metros cuadrados, es el segundo parque más grande del municipio.

• Ubicación: Urbanización Valenoso

• Características: Amplias zonas verdes, senderos para pasear, áreas de juego

• Ideal para: Paseos en familia, picnic, juegos con niños

  
  

Jardines del Palacio del Infante Don Luis: uno de los espacios más emblemáticos y singulares de Boadilla, con un valor histórico y paisajístico excepcional.

• Ubicación: Junto al Palacio del Infante Don Luis (zona monumental)

• Características: Jardines históricos, estanque, fuentes monumentales

• Ideal para: Paseos culturales, fotografía, contemplación

Rutas de senderismo recomendadas

1. Boadilla - Parque Monte de Boadilla - Barranco de Romeral

   

   • Distancia: 8-10 km (circular)

   • Dificultad: media

   • Duración: 2 horas

   • Recorrido: desde el arroyo Nacedero hasta la urbanización Montepríncipe

   • Qué verás: vistas panorámicas del Sistema Central, dehesas, monte mediterráneo, casco antiguo con el Palacio

     
     

2. Ruta Circular Completa

   

   • Distancia: 16-17 km

   • Dificultad: media-alta

   • Qué verás: La ruta atraviesa prácticamente todo el paraje natural del Monte de Boadilla y ofrece, sobre todo, la oportunidad de disfrutar de las vistas de la Sierra Madrileña al fondo y de la extensa mancha verde que cubre el monte.

     
     

3. Ruta Urbanizaciones del Noroeste - Río Guadarrama - Arroyo Valenoso

   

   • Distancia: 14 km

   • Dificultad: media

   • Qué verás: La ruta parte de las urbanizaciones del noroeste de Boadilla y se adentra en un monte bajo con encinas. A mitad del camino alcanza la ribera del Guadarrama y la recorre por su orilla Este, regresando luego por pistas de tierra con poco desnivel hasta el punto inicial.

   
   

Actividades deportivas municipales

    Boadilla del Monte cuenta con una red excepcional de instalaciones deportivas públicas que permiten practicar todo tipo de actividades físicas. Además, el Ayuntamiento facilita el acceso al deporte mediante el Abono Deportivo de Boadilla (ADB), un sistema de bonificaciones que abarata significativamente las actividades deportivas municipales.

Complejo Deportivo Municipal Ángel Nieto: es la instalación más completa, situada en pleno Monte de Boadilla en un entorno natural privilegiado.

📍 Ubicación: Carretera de Boadilla a Pozuelo, Km. 1,5

☎️ Teléfono: 91 632 25 82

📧 Email: actividadesdirigidas@proasport.com

Instalaciones:

• Pabellón polideportivo cubierto con graderío (aforo: 348 espectadores)

• 2 campos de fútbol 11 (aforo de 200 y 285 espectadores)

• Miniestadio (aforo: 700 espectadores con zona VIP)

• 1 campo de fútbol 7

• 1 campo de fútbol 5

• 1 pista exterior polideportiva cubierta (aforo: 238 espectadores)

• 6 pistas de tenis

• 2 pistas de pádel

• Pista exterior de baloncesto

• 3 piscinas de verano: vaso olímpico (50 x 21,5 m), vaso mediano (25 x 12,5 m) y chapoteo

• Cafetería-Restaurante Barbacoa de Boadilla

• Amplia zona de picnic

• Parking con más de 250 plazas

Actividades disponibles:

• Natación (escuela, adultos, entrenamiento)

• Tenis y pádel (clases y alquiler de pistas)

• Fútbol (ligas municipales, escuelas deportivas)

• Actividades dirigidas: pilates, yoga, zumba, GAP, spinning

• Campus y colonias deportivas en verano

  
  

Polideportivo Rey Felipe VI (Viñas Viejas): uno de los centros deportivos más innovadores y modernos de la zona oeste de Madrid.

📍 Ubicación: C/ Miguel Ángel Cantero Oliva (entre las calles José Solana y Francisco de Goya)

Instalaciones:

• Sala fitness con equipamiento de última generación

• Pistas multideportivas

• Pabellón cubierto

• Zona de actividades dirigidas

Actividades:

• Sala fitness (con reserva previa)

• Clases dirigidas: yoga, pilates, GAP, tonificación

• Deportes de equipo

  
  

Complejo Deportivo Municipal Condesa de Chinchón: situado en el corazón de Boadilla del Monte, cerca del casco histórico.

📍 Ubicación: C/ Menéndez Pidal (esquina C/ Infante Don Luis)

☎️ Teléfono: 91 632 62 40

Instalaciones:

• Pistas polideportivas

• Pistas de tenis

• Sala de actividades

Ideal para: vecinos del centro de Boadilla que buscan instalaciones cercanas

Piscina Municipal Cubierta: perfecta para nadar durante todo el año, independientemente del clima.

📍 Ubicación: C/ Santillana del Mar, 17

☎️ Información: 91 632 25 82

Instalaciones:

• Piscina climatizada

• Vestuarios

• Acceso adaptado

Actividades:

• Natación libre

• Cursos de natación (infantil, adultos, perfeccionamiento)

• Aquagym

• Natación terapéutica

Beneficios de mantenerse activo

    La actividad física regular no es opcional: es esencial para la salud. Y la ciencia lo demuestra de forma abrumadora.

¿Qué dice la Organización Mundial de la Salud (OMS)?

    Según la OMS, la actividad física regular reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensión arterial, cáncer de colon y mama, y depresión. Además, mejora la salud ósea, ayuda a controlar el peso corporal y favorece la salud mental.

    Las personas que no hacen suficiente ejercicio tienen un 20-30% más de riesgo de muerte prematura en comparación con las personas activas.

     Beneficios demostrados de la actividad física:

En niños y adolescentes:

• Fortalece el corazón y mejora la salud cardiovascular.

• Fortalece huesos y músculos.

• Potencia el desarrollo motor y cognitivo.

• Reduce los síntomas de depresión.

• Mejora el rendimiento escolar.

• Ayuda a mantener un peso saludable.

  
  

En adultos:

• Disminuye el riesgo de cardiopatías, ictus, diabetes tipo 2, hipertensión y ciertos cánceres (vejiga, mama, colon, endometrio, esófago, riñón, pulmón, estómago).

• Ayuda a mantener un peso saludable.

• Mejora la salud mental, reduciendo ansiedad y depresión.

• Favorece un sueño de mejor calidad.

• Fortalece músculos y huesos.

• Mejora la función cognitiva y la concentración.

  
  

En personas mayores:

• Reduce el riesgo de caídas y fracturas.

• Mantiene la independencia funcional.

• Mejora el equilibrio y la coordinación.

• Previene el deterioro cognitivo.

• Aumenta la calidad de vida.

  
  

¿Cuánta actividad física es recomendable?

     Según el Ministerio de Sanidad y la OMS:

• Adultos (18-64 años): Al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada (caminar rápido, bailar, jardinería) o 75 minutos de actividad intensa (correr, nadar, ciclismo rápido)

• Personas mayores (65+ años): Mismas recomendaciones, añadiendo ejercicios de equilibrio 3 veces por semana para prevenir caídas

• Niños y adolescentes (5-17 años): Al menos 60 minutos diarios de actividad física moderada-intensa

  
  

Conclusión: cuida tu salud en Boadilla del Monte con recursos y acompañamiento

    Cuidar tu salud en Boadilla del Monte es más fácil de lo que imaginas. Tienes:

✅ Recursos sanitarios cercanos y accesibles

✅ 17 farmacias distribuidas por todo el municipio

✅ Urgencias de Atención Primaria 24 horas (SUAP)

✅ 5 millones de m² de zonas verdes

✅ 66 parques con senderos, rutas y áreas recreativas

✅ Instalaciones deportivas de primer nivel

✅ Un entorno natural excepcional junto al río Guadarrama y el Monte de Boadilla

    Y además, cuentas con mi consulta de medicina de familia personalizada, donde puedo acompañarte con tiempo, escucha y seguimiento real.

    La salud se construye cada día con decisiones simples: caminar por el Parque Forestal de Las Lomas, pasear por los jardines del Palacio del Infante Don Luis, hacer revisiones preventivas, comer bien y gestionar el estrés.

   Y cuando necesites ayuda, estoy aquí para apoyarte.

Reserva tu cita: 👉 Más información sobre mi consulta en Boadilla del Monte

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Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Atiendes urgencias a domicilio en Boadilla del Monte?

Ofrezco atención médica a domicilio en Boadilla del Monte para valorar problemas de salud que requieren revisión sin necesidad de desplazarte. Es especialmente útil para personas mayores, pacientes crónicos, seguimiento post-hospitalario, valoraciones geriátricas y familias con niños pequeños.

¿Puedo hacer la primera consulta online sin ir a la consulta?

Por supuesto. La consulta médica online es adecuada para la mayoría de los casos: revisión de síntomas, ajustes de medicación, dudas rápidas, segundas opiniones, recetas privadas y seguimiento clínico. Si fuera necesario explorarte, coordinamos una visita presencial o a domicilio.

¿Puedo pedir cita el mismo día?

Siempre intento adaptarme a las necesidades de mis pacientes. Contacta conmigo por WhatsApp (620 537 425) y valoramos la mejor opción según disponibilidad.

¿Emites recetas médicas?

Sí, emito recetas médicas privadas (electrónicas o en papel) cuando es necesario.

¿Tengo reembolso con mi seguro médico?

Soy un servicio médico privado (no estoy en cuadro médico de seguros). Sin embargo, si tienes un seguro con reembolso (Asisa, Adeslas, Sanitas, DKV, etc.), te emito factura detallada para que solicites la devolución total o parcial según tu póliza. Muchos pacientes recuperan entre el 50-80% del coste.

Dra. Cristina Díaz Magister

Médico de Familia (col. nº 282878099, ICOMEM).